EFT (Emotional Freedom Technik) je relaxační technika, která funguje na principech akupunktury, když při ní myslíme na daný problém na kterém chceme pracovat (jehož se chceme zbavit).
Použité body na meridiánových drahách se používají k nastolení rovnováhy energetického systému lidského těla. Nerovnováha energetického systému tzv. "blokády toku energie " způsobuje tělesné i psychické problémy a může vyústit až v konkrétní, někdy i těžkou nemoc.
Používá se na chronickou i akutní fyzickou bolest, fóbie, strachy, psychické problémy, alergie, nespavost, nadváha, závislosti atd.
Při EFT se používájí pouze prsty (ťukání na určité body na těle) a hlas (tvorba afirmací)
Vlastní příklady vyřešených potíží:
Spánková obrna, bolesti zad, migrény, běžné bolesti hlavy, ochrnutá ruka, ischias, bolesti v křížové kosti, ucpané dutiny, angína, vyrážky a exémy, noční pomočování, noční neklid dětí - buzení a strach, patologická únava, agresivita a stálá zlost, přehnaný strach ze smrti, strach z cestování, strach z jízdy autem, lupénka, nenávist k otci, mlha před očima, ztížené močení, astma, žlučníkový zachvat, problémy s učením na vysoké, chybějící radost ze života, vnitřní chvění, děsivé vzpomínky atd.